Sous-vide: A tökéletesen elkészített hús és zöldség kulcsa

sous vide

A maximális íz- és tápanyagmegőrzés az oka annak, hogy a profi szakácsok megszerették a sous-vide-et, és ma ez a technika egyre több helyet talál a háztartási konyhákban is. A vákuumban könnyen elkészíthetők a kényes és sokszor költséges alapanyagok, mint például a halak, de a teljesen hétköznapiak is, azaz a hús és a zöldségek, pontosan úgy, ahogyan kell - lédúsan, omlósan és ízletesen.

Mielőtt azonban belevágnál a kísérletezésbe, adunk néhány tippet, hogy mire figyelj a sous-vide eszközök kiválasztásakor, és néhány tippet is adunk, hogyan hozhatod ki a legtöbbet ebből a módszerből.

Mi is az a sous-vide?

A sous-vide fordításban "vákuumban" jelent, és egy lassú főzési eljárás vízfürdőben. Ez egy pontos hőmérsékletre van beállítva, például 54 °C-ra egy medium rare steakhez - és ezt a hőmérsékletet a készülék a főzés teljes ideje alatt állandóan tartja. Az alapanyagokat előzőleg zacskóba kell vákuumozni, ami segít megőrizni a természetes lédússágukat és ízüket.

Az eredmény? Hús, amely szó szerint szétesik a villád alatt. Zöldségek, amelyek olyan ízűek, mint a kertből származók. És mindezt a tűzhely állandó felügyelete nélkül.

Kinek való a sous-vide?

A sous-vide ideális mindenkinek, aki:
  • ízletes és tápláló ételekre vágyik,
  • mindig ugyanolyan tökéletes eredményt szeretne elérni – legyen szó akár finom lazacról, rózsaszín steakről vagy omlós csirkehúsról,
  • szívesen készít különleges alapanyagokból, és biztos akar lenni a nagyszerű ételben.
Minden a sous-vide-hez

Minden a sous-vide főzéshez


Milyen típusú sous-vide készüléket válasszunk?

A sous-vide készülék kiválasztásakor kétféleképpen járhat el – attól függően, hogy mennyi hely van a konyhájában, milyen gyakran tervezi a főzést, és hogy mindent egyben szeretne-e.

hrnec sous vide
Önálló sous-vide edények

Ezek a készülékek saját edénnyel, fűtéssel és keringető rendszerrel rendelkeznek. Csak be kell dugni a konnektorba, megtölteni vízzel, beletenni a hozzávalókat és elindítani a programot.

Ideálisak azok számára, akik maximális kényelmet szeretnének – nem kell megfelelő fazékat keresni, foglalkozni a fedővel vagy a víz keringetésével. Minden elő van készítve és átgondolva, hogy közvetlenül a dobozból kivéve működjön.

  • Kényelmes, minden az egyben megoldás
  • Ideális rendszeres otthoni főzéshez
  • Nincs szükség további tartozékokra
  • Azonban több helyet foglal a konyhában
sous vide cirkulator
Sous-vide cirkulátorok

Ezek kompakt eszközök, amelyeket a saját vízzel teli edényébe meríthet. A keringető a vizet melegíti, és egyben mozgásban tartja, hogy a hőmérséklet egyenletes legyen az edényben.

Ez a változat ideális, ha kevés helyed van a konyhában, vagy először szeretnéd kipróbálni a sous-vide-et. Könnyen tárolható, szállítható és gyakran kedvezőbb áron is elérhető.

  • Kompakt és könnyű
  • Rugalmas – használhatod a már meglévő fazekat
  • Kedvező ár/érték arány
  • Azonban megfelelő edényt és esetleg fedőt igényel
vakuovacky
Amire még szüksége lesz a sous-vide-hez?
  • A vákuumozás az alap
    A sous-vide megköveteli, hogy az alapanyagok légmentesen legyenek lezárva. Ideális a sous-vide vákuumgép és a kifejezetten sous-vide-hez való zacskók. Alkalmankénti főzéshez azonban használhatók cipzáras zacskók és az úgynevezett vizes módszer (a levegőt vízbe merítéssel távolítják el).
  • Hőálló zacskók
    Csak erős és hőálló zacskókat használjon, amelyek biztonságosak a főzéshez. A hagyományos élelmiszer-tároló zacskók nem alkalmasak – eldeformálódhatnak vagy nem kívánt anyagokat bocsáthatnak ki.
  • Vízi fürdő edény
    Egy közönséges, mélyebb fazék vagy egy hőálló műanyag edény is elegendő. Fontos, hogy megfelelő térfogatú legyen, és lehetővé tegye a víz szabad áramlását a zacskók körül.
  • Kiegészítők, amelyek megkönnyítik a főzést
    • Rács – a zacskókat elmerülve és elkülönítve tartja.
    • Üveg fedél vagy szigetelő golyók – csökkentik a víz párolgását.
    • Csipeszek vagy súlyok – segítenek a zacskók rögzítésében a víz alatt.
Vákuumcsomagolók és egyéb tartozékok
A mi tippünk
Olvassa el ezt is
->
tlakovy hrnec
Gyorsfőző: Plusz egy edény a konyhában, vagy elengedhetetlen a gyors főzéshez?
Idő- és energiamegtakarítás – ez a két fő ok, amiért érdemes gyorsfőzőt beszerezni. Valójában azonban ennél sokkal több van benne...
sous vide vareni
6 tipp
Hogyan főzzünk sous-vide módszerrel
  1. Előkészítse a hozzávalókat előre
    Csomagolja be a húst, a halat vagy a zöldséget egy nappal előre, és tárolja a hűtőszekrényben. A főzést akkor tudja elvégezni, amikor az Önnek a legmegfelelőbb.
  2. A vákuumozás az alap
    Ideális a sous-vide vákuumgép és a minőségi zacskók. Szükség esetén használhat cipzáras zacskókat és az úgynevezett vizes módszert.
  3. Elég egy közönséges fazék
    A keringetőt bármilyen mélyebb fazékban használhatja. Fontos, hogy elegendő víz és hely legyen benne az összes tasak számára.
  4. Tartsa a tasakokat a víz alatt
    A kapcsok, a rács vagy akár egy kerámia kanál is segíthet súlyként. A merítés fontos az egyenletes főzéshez.
  5. A főzés tovább tart, de gond nélkül.
    Hús 1–4 óra, tojás körülbelül egy óra, zöldség tovább. A cirkulátor azonban egyedül dolgozik – keverés és felügyelet nélkül.
  6. A főzés után röviden pirítsuk meg a húst.
    Végül süssük meg a húst serpenyőben vagy grillen. Kéreg képződik, amely kiegészíti a finom textúrát és ízt.
Minden a sous-vide-hez
GYIK
Leggyakrabban ismételt kérdések
Kell vennem speciális sous-vide fazekat?
Nem szükséges. Ha veszel egy keringetőt, elég egy közönséges, mélyebb fazék vagy más hőálló edény. A speciális „sous-vide fazekak” inkább egy kényelmes, „minden az egyben” típusú alternatívát jelentenek, de nem feltétlenül szükségesek.
Miért van szükség keringetőre? Nem elég melegen tartani a vizet a főzőlapon?
A főzőlap nem tudja hosszú ideig stabilan és pontosan tartani a hőmérsékletet. A keringető nemcsak egy tized fokra melegíti fel a vizet, hanem folyamatosan keveri is, hogy a hőmérséklet egyenletes legyen az egész edényben. Éppen ezért az eredmények ilyen kiszámíthatóak és professzionálisak.
Mindent lehet sous-vide módszerrel készíteni?
A klasszikus a steak, a hal, a baromfi vagy a tojás, de a sous-vide kiválóan alkalmas zöldségekhez, szószokhoz, házi joghurthoz vagy desszertekhez is. A lehetőségek sokkal szélesebbek, mint amilyennek első pillantásra tűnik.
Szükséges a sous-vide vákuumgép?
A legjobb eredmények érdekében igen – a vákuumozás segít a nyersanyagokat a víz alatt és levegőtől elzárva tartani. De ha csak most kezded, használhatsz zárható, cipzáras tasakokat is, és a víz módszerrel kiszoríthatod a levegőt.
Egészséges a sous-vide?
Igen. Az alacsony hőmérsékleten történő főzés több tápanyagot és íz komponenst őriz meg. És mivel nincs szükséged zsírra a sütéshez, ez egyben kíméletesebb a szervezetedhez és az alapanyagokhoz.